Kickboxing înseamnă pumni, lovituri de picior, deplasare și ritm. Începem cu tehnica de bază, continuăm la sac și la palme, apoi trecem la condiție fizică. Este antrenamentul care descarcă o zi întreagă de stres în mai puțin de o oră și în care progresul se simte de la primele săptămâni.
Ce câștigi
- Arzi calorii și câștigi rezistență fără să te plictisești
- Coordonare, viteză și explozivitate
- Autoapărare în picioare, pe distanță
- Cea mai directă supapă pentru stres
Pentru cine
Adulți de orice nivel. Intensitatea o dozezi tu — nimeni nu te obligă să treci la contact dacă nu vrei.
Prima clasă este gratuită, fără nicio obligație.
